主料
菠菜 300克 豬腰子 200克
調料
姜 10克 大蔥 5克 黃酒 10克 胡椒粉 1克 白砂糖 3克 醬油 5克 澱粉(豌豆) 5克 鹽 3克 各適量
類別
私家菜 壯腰健腎調理
食物做法
1.菠菜洗淨摘好,滴水備用。
2.豬腰剖開去筋,在豬腰面切界花紋,再切片,加胡椒粉略醃後,飛鹽水備用。
3.燒熱鍋,下油,炒熟菠菜墊在碟底。
4.再燒紅鍋,下油濺酒,豬腰回鍋兜炒片刻,加入芡汁料及蔥段,便可上碟。
5克 5克 5克
菠菜 300克 豬腰子 200克
姜 10克 大蔥 5克 黃酒 10克 胡椒粉 1克 白砂糖 3克 醬油 5克 澱粉(豌豆) 5克 鹽 3克 各適量
私家菜 壯腰健腎調理
1.菠菜洗淨摘好,滴水備用。
2.豬腰剖開去筋,在豬腰面切界花紋,再切片,加胡椒粉略醃後,飛鹽水備用。
3.燒熱鍋,下油,炒熟菠菜墊在碟底。
4.再燒紅鍋,下油濺酒,豬腰回鍋兜炒片刻,加入芡汁料及蔥段,便可上碟。
菠菜拌腰花是一款美味菜譜,屬於浙江菜系,主要原料有豬腰子150克,菠菜200克。等,這道菜能清熱排毒,適合夏天食用。
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