菠菜三文魚芥末堆

菠菜三文魚芥末堆是一款美味食譜，主要原料菠菜、胡蘿蔔、熟芝麻等，這道菜製作簡單、營養豐富，鮮香可口。

原料：

菠菜、胡蘿蔔、熟芝麻、三文魚、西紅柿

調料：

香油、綠芥末、芝麻醬、醋、鹽、雞精

做法：

1、菠菜焯水撈出過涼，切小段成堆（焯水時放少許鹼面，可以使野菜翠綠，也可以使我們的胃呈弱鹼性健康）。
2、西紅柿切小丁，三文魚切條。
3、香油、綠芥末、芝麻醬、醋、鹽、雞精調成汁，裝入小瓶。
4、擠在三文魚墊底的野菜堆旁，撒熟芝麻和西紅柿粒、即可。