材料:
主料:莧菜500克,蒜瓣適量,細鹽,味素,油各適量。做法:
1.將莧菜根、老莖、老葉去掉,洗淨,瀝乾水分,切段;蒜瓣用刀拍松。2.鍋置旺火上,放入油燒熱加細鹽,將莧菜入鍋煸炒,放入蒜瓣,炒至
菜癟湯汁出即可起鍋食用。
主料:莧菜500克,蒜瓣適量,細鹽,味素,油各適量。 1.將莧菜根、老莖、老葉去掉,洗淨,瀝乾水分,切段;蒜瓣用刀拍松。 2.鍋置旺火上,放入油燒熱加細鹽,將莧菜入鍋煸炒,放入蒜瓣,炒至
蒜炒莧菜是一道美味菜譜,主要原料有莧菜、蒜瓣等。由於製作簡單,富含營養,受到人們的喜愛。
蒜香炒莧菜,菜名,是以莧菜、蒜子為主料,配以味素、雞湯、精鹽等輔料製作而成,味道香美、老少皆宜,深受大眾的喜愛與推崇。
原料 製法 特點大蒜 油 鹽
基本信息 食材明細 做法蒜粒炒紅莧菜導讀:小時候每次吃莧菜都很歡喜,不僅僅是因為莧菜味美,更...,下辣椒、蒜粒炒出香味。5、放入莧菜翻炒翻炒。6、調入適量鹽和少許...。莧菜清熱解毒,明目利咽 。材料:紅莧菜300克,蒜1頭,食用油、鹽...
蒜粒炒紅莧菜莧菜炒蠶豆是一道菜,具有營養豐富、易於消化吸收的特點。
製作工藝 菜品口感 食譜營養 食譜相剋 莧菜炒蠶豆所含營養素蒜茸莧菜是北方一道家常菜,以莧菜為主料,以蒜泥為主要輔料。莧菜的葉呈卵形或棱形,菜葉有綠色或紫紅色,莖部纖維一般較粗,咀嚼時會有渣。莧菜菜身軟滑而菜味濃...
基本特點 原料 做法 特點 操作技巧蒜米莧菜是一道美味佳肴,主要工藝:炒 ,主要製作原材料為莧菜、蒜米等。該菜製作簡單易學,操作方便,是一道營養豐富的家常菜餚。
簡介 營養分析 食材明細 做法莧菜營養豐富,幾乎含有人體所需要的幾大常量營養素,且都是易於消化吸收的優質營養。其中的優質鈣、鐵都是其他蔬菜的好幾倍,同時因為莧萊中不含草酸,所含鈣、鐵...
基本信息