原料:
荷蘭豆200克、鮮蝦250克 配料:鹽2/3茶匙、味素1/4茶匙、乾澱粉1茶匙、蔥姜適量
做法:
1、 把荷蘭豆兩頭的尖掐掉,洗乾淨。
2、 大蝦剝掉蝦頭和蝦殼。
3、 用刀在蝦背上片一刀,深度為蝦的2/3。
4、 用手或者牙籤把蝦背和蝦腹的2條蝦線挑出來。
5、 鍋內加說燒開,放入荷蘭豆焯燙1分鐘撈出。
6、 再把蝦仁放入鍋內焯水,至蝦仁7成熟。
7、 蔥姜切末,乾澱粉和味素放入小碗中,加水攪拌均勻。
8、 起油鍋,爆香蔥薑末。
9、 放入荷蘭豆和蝦仁,加鹽大火翻炒30秒,淋入澱粉汁炒勻即可。