草莓化

“草莓化”是用來比喻外表光鮮艷麗,內里一片蒼白;外面疙疙瘩瘩似乎挺有個性,其實卻經不住一點擠壓的孩子。

特點

看上去年輕、光鮮、可愛、充滿活力、滿有個性的樣子,但一遭遇到壓力,就會崩潰得一塌糊塗。他們就象草莓一樣,一點抗壓的能力都沒有。

草莓族還有一個特點,那就是“即刻滿足”。想要什麼就馬上要得到,否則心慌不安、脾氣暴躁。

成因分析

“80後”獨生代被父母從小過分溺愛,家長虛構的順境“弱化”了他們的心智,結果導致他們生活中以自我為中心,總要求別人圍著自己轉,於是一有風吹草動,就從一個極端跌到另一個極端。

小的時候,草莓族大多是深受溺愛,缺乏健康的自我意識。他們有極強的自我中心和理想化的自我期待。在看起來陽光的外表下,有一顆脆弱、敏感、無助的心。他們無論在生活上,還是在情感上都過度依賴父母。在成長中,他們一但遭遇逆境,就會引發全面的心理崩潰,引起焦慮型抑鬱症。症狀發作之後,自信心會隨之極速下降,學習、工作、人際關係立刻變得一團糟。最後連簡單的日常生活都不能自理。在情感上他們會更加依賴親人,不停地向親人訴說,渴望親人的理解,要求親人陪伴,否則心慌不已,但親人們常常又不能理解他們。他們對自己的這些表現非常自責,內心充滿對自己的不滿、憤怒。對親人們的表現感到無奈和怨恨。他們被無助、無力、無能、無希望、無意義、自責的感覺所包圍,常常失眠、心慌、緊張,在痛苦中掙扎和煎熬。他們對周遭用不信任的眼光看待,生活圈子變得越來越狹小。

表象

表象1:崩潰

草莓族的崩潰,大多發生於人生的一些重要關口。如,初二一開始學習物理感到壓力大,理解難;或是高中階段,功課加重加多跟不上;或是進入重點學校了,競爭劇烈了;或是進入重點班了;或是工作崗位由副職提升為正職了,要負更多責任了;或是進入更重要的部門了;或是有小孩成為父母了等等。

草莓族的崩潰有一個特點,“被高高的拋起,然後重重落下,一塌糊塗。”在他們崩潰之前往往取得了某些好的成績、好的結果。如原本成績一般但考上了重點中學,或是考上了重點大學,或是工作上取得了成績,升了職。所以理想化的自我被拔得更高。他們有一個不真實的理想自我,他們極看重自己在他人眼中的形象,看重其他人的評價。接下來他們感到要維護這種“高”的形象是不可能的,於是轉入擔心和完美要求。而完美要求帶來的不是完美,只有自責而已。於是情況開始變糟糕起來,進一步地恐懼、自責,這樣一來情況變得更糟,自信心迅速下降。惡性循環就這樣開始了,直至全面崩潰。當事人陷入無法自拔的焦慮和抑鬱之中。他們的生活不斷向內收縮,或停學,或辭工,社會交往漸漸沒有了,用更多時間和父母在一起,退行成嬰兒的狀態,重溫幼年時“溺愛”的一幕。但他們不可能成為真正的嬰兒。自責、自我貶低、自恨會沒完沒了地襲來,甚至自恨到自傷的程度。

表象2:閃婚

表現到婚姻上,就是“閃”來“閃”去的婚姻,具體則表現為一見傾心,一“閃”而婚,稍有齟齬即一“閃”而離。

預防

1、經歷失敗、抗抵抗折:家長在養育孩子的過程中要有意識地培養孩子抗挫折能力。培養孩子的吃苦耐勞的能力。讓孩子有機會失敗,習得從失敗的谷底爬起來的能力。有意識讓孩子去挑戰一些難度較大的事,發揮他們的主動性和創造性,增進克服困難的信心和策略。

2、延遲滿足:草莓族還有一個特點就是“即刻滿足”。想要什麼就馬上要得到,否則心慌不安、脾氣暴躁。“即刻滿足”的心理,是強烈的自我中心和依賴於對別人的控制。所以從國小會延遲滿足,學會尊重他人,分清自我的邊界在哪裡,就顯得尤其重要。

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