茶香骨普遍做法
原料
豬肋骨排640克,姜3片,乾蔥肉粒,乾蔥茸少許。調味料:紅茶包4包,生抽、老抽1湯匙,八角3粒,檸檬皮1/8個。
製作過程
1、將肋骨排切成長條,洗掙抹乾水分,用乾蔥茸和薑片醃片刻備用。
2、用1湯匙油爆香乾蔥肉,倒入3杯水和調味料煮滾,放入肋骨排,用中火煮約7分鐘,熄火後再浸30分鐘,撈起瀝乾備用。
3、用鑊燒滾3杯油,放入肋骨排炸至呈金黃色便成。
心得
肋骨排要選購一些帶有少許肥肉的,吃起來會較為鬆化。
薄荷茶香骨
原料
排骨配料:薄荷、香菜、蔥、辣椒、姜調料:鹽、味素、糖
製作過程
第一步:將適量的薄荷煮製成薄荷水。香蔥與姜均切成絲,辣椒和香菜切成段備用。
第二步:將精選的豬排骨切成小段,然後用薄荷水、糯米香茶水的混合水浸泡20分鐘。
第三步:把浸泡好的排骨段撈出,在上面加少許自製的辣椒水、適量醬油,然後撒上鹽、糖、味素,醃製15分鐘。
第四步:鍋內放底油,量不可太少。將醃製好的排骨段下鍋炸,等到幾近脫骨時加入切好的蔥絲、辣椒段、香菜段和薑絲等配料,到配料炸乾之時排骨也就炸好了,即可出鍋。
適合人群
1、老幼皆宜,尤其迎合了時尚男女的口味。
2、豬排適宜於氣血不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。
3、茶具有止渴、消除疲勞等作用,但有十類人不宜飲茶,其中包括缺鐵性貧血者、神經衰弱者、活動性胃潰瘍患者、泌尿繫結石患者、肝功能不良者、便秘者、心臟病患者、孕婦及哺乳期婦女。
營養價值
1、豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。
2、以茶入菜有食補和藥療的功效,其烹調之法很簡單,可以將茶葉磨成茶粉入菜,也可沖泡成茶湯入菜。