茗邦

一、娛樂時間不宜過長。 三、飯後不宜馬上跳舞。 無論是到娛樂場所,還是在家中搞跳舞毯健身活動,一定要注意環境衛生,通風良好。

茗邦

是專業做跳舞毯、跳舞機,及電腦外設等的專業品牌,主要以跳舞毯、跳舞機為主,開發的有電腦型的跳舞毯,電視型的跳舞毯,電腦電視二合一兩用型的跳舞毯,跳舞機等設備,其以優秀的產品質量及完善的售後及服務,深受消費者的贊同及好評,同時在06年被評為消費者反映最好的跳舞毯,跳舞機品牌

茗邦跳舞毯的清潔、保養、存放方法

跳舞毯內含有線路版,因此請勿大力擦洗。也不可將水飛濺到毯面上。可用柔軟乾淨的棉布,沾取少量清水,(以棉布稍濕為宜)輕輕擦拭毯面。請勿放置於陽光下暴曬。請勿放置於潮濕環境。存放時,請儘量避免摺疊,平放為宜。跳舞毯存放不當,導致線路折損,是跳舞毯損壞的主要原因之一。

使用跳舞毯注意事項

一、娛樂時間不宜過長。
 青少年正處生長發育期,其機體骨骼中的有機質較多而無機質較少,如果長時間沉迷跳舞,腿老是向著幾個方向不停地跳,不利骨骼的正常發育,嚴重的可導致骨骼變形。醫學研究認為,有氧運動是最佳的減肥運動,其特點是強度低、有節奏、不中斷。對技巧要求不高,比如步行、跑步、游泳、跳舞等,這些有氧運動可以消耗體內多餘脂肪,達到減肥目的。但是,如果長時間地跳舞毯健身,持續不斷地一路攀升跳下去,很快就會變成劇烈運動,出現無氧運動,不利身心保健。為此,在跳舞毯上跳舞的速度,以像快步走就可以了,一般中等運動強度,持續30分鐘以上的運動,就可達到減肥健身的目的。專家建議:跳舞時間最好不要超過1小時。
二、健美當防小腿變粗。
 運動醫學研究認為在跳舞毯上跳舞,牽動到的肌肉主要是膝關節的伸肌和屈肌、踝關節等,關節能扭屈較少,不容易遭受損傷。但是,由於跳動時一般是前腳掌著地,小腿的三頭肌――腓腸肌二個頭,比目魚肌一個頭的運動量比較大,上身只是起到平衡作用,天長日久,小腿的肌肉會很發達。為此,愛美女士當心小腿變粗而降低雙腿魅力。
三、飯後不宜馬上跳舞。
 飯後消化器官血液循環大增,以幫助食物的消化。如果飯後立即跳舞,血液就會流向運動器官,使消化器官的血液量受到影響,不利食物消化。飯後胃中處於飽和狀態,如果常在此時忘情跳舞,容易引起胃下垂。劇烈的運動還可能導致胃腸痙攣而胃疼,有心腦血管疾病者和高度近視眼者,也不宜飯後跳舞。一般說來,宜飯後休息40分鐘左右,再行跳舞娛樂。
四、娛樂環境應通風良好。
無論是到娛樂場所,還是在家中搞跳舞毯健身活動,一定要注意環境衛生,通風良好。因為,在跳舞活動中,人體新陳代謝旺盛,呼吸循環與血液循環加快,人體對氧氣的需求相應增加。為此,娛樂環境要常開門窗,讓空氣流通,以呼吸新鮮空氣使人精神振奮。
五 。保持玩跳舞毯的場地為四周2米無障礙物。
 無論在任何地方玩耍都需要一個合適的場合,場地,在玩跳舞毯的時候請注意四周的環境和有無尖利的障礙物,這樣對不必要的以外發生。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們