材料:
苦瓜,面豉醬,瘦肉,大蒜,料酒,油,鹽,糖
做法:
1.苦瓜洗乾淨,去瓤,放在淡鹽水裡浸泡15分鐘,撈起來瀝乾水;豬肉切薄片,用清水加一點澱粉浸泡30分鐘去血末,再沖洗乾淨,用糖,鹽,料酒和油醃製15分鐘;蒜拍碎。
2.鍋燒熱,放進油至五成熱,把蒜米放進去小火爆香
3.把苦瓜放進去翻炒,放一點點鹽,炒勻至微微發軟
4.倒進開水,放進面豉醬,煮開
5.倒進肉片,煮至發白便可
苦瓜面豉湯是一道以苦瓜,面豉醬,瘦肉為主料製成的湯菜。
苦瓜,面豉醬,瘦肉,大蒜,料酒,油,鹽,糖
1.苦瓜洗乾淨,去瓤,放在淡鹽水裡浸泡15分鐘,撈起來瀝乾水;豬肉切薄片,用清水加一點澱粉浸泡30分鐘去血末,再沖洗乾淨,用糖,鹽,料酒和油醃製15分鐘;蒜拍碎。
2.鍋燒熱,放進油至五成熱,把蒜米放進去小火爆香
3.把苦瓜放進去翻炒,放一點點鹽,炒勻至微微發軟
4.倒進開水,放進面豉醬,煮開
5.倒進肉片,煮至發白便可
3.把苦瓜放進去翻炒,放一點點鹽,炒勻至微微發軟 4.倒進開水,放進面豉醬,煮開 5.倒進肉片,煮至發白便可
材料 做法《中華養生湯》是2013年5月1日人民軍醫出版社出版的圖書,作者是盧祥之 郭維峰。
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