花生紅棗黃芪粥

花生紅棗黃芪粥是一道美味的菜餚。

菜品特色

用料簡單

配方

連衣花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，

做法

紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

營養價值

花生紅棗黃芪粥

專家研究表明，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配所做的花生紅棗黃芪粥確實有豐胸的功效。

禁忌

濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。