舞蹈心理療法

Therapy),是藝術治療分支之一。 它又稱為舞蹈/動作治療(Dan Therapy,縮寫為DMT),或簡稱為“舞動治療”。

定義

舞蹈心理治療(Dance Therapy),是藝術治療分支之一。它又稱為舞蹈/動作治療(Dance / Movement Therapy,縮寫為DMT),或簡稱為“舞動治療”。美國舞蹈治療協會(ADTA)把它定義為“一種運用舞蹈或動作過程以促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法”。

方法

舞蹈心理治療運用人體的表情動作,來幫助個人建立整體意識和正常行為操作功能。作為創造性藝術療法之一,它不同於編舞、表演,也不同於武術、太極瑜伽和健美操。它並不強調動作的技巧,也不是減重塑身。它追求的是在身體舞動、情緒表達與互動中,得到身心的整合,心理的調整。

作用

5.12地震後由於媒體的大量報導,對非災區的青少年也產生了負面情緒影響,舞動治療可以作為一種宣洩不良情緒的有效手段。通過在團體中的語言和非語言的結合運用,並注重群體動力的激發,在體驗式心理活動中,使團體成員釋放身心壓力,更深入地了解自我和他人,進一步提升自信;每個人都可以更充分地感受到身與心之間的和諧、人與人之間的和諧,開發心理潛能。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們