舞蹈心理療法

Therapy），是藝術治療分支之一。 它又稱為舞蹈/動作治療（Dan Therapy，縮寫為DMT），或簡稱為“舞動治療”。

定義

舞蹈心理治療（Dance Therapy），是藝術治療分支之一。它又稱為舞蹈/動作治療（Dance / Movement Therapy，縮寫為DMT），或簡稱為“舞動治療”。美國舞蹈治療協會（ADTA）把它定義為“一種運用舞蹈或動作過程以促進個體情緒、身體、認知和社會整合的心理療法”。

方法

舞蹈心理治療運用人體的表情動作，來幫助個人建立整體意識和正常行為操作功能。作為創造性藝術療法之一，它不同於編舞、表演，也不同於武術、太極、瑜伽和健美操。它並不強調動作的技巧，也不是減重塑身。它追求的是在身體舞動、情緒表達與互動中，得到身心的整合，心理的調整。

作用

5．12地震後由於媒體的大量報導，對非災區的青少年也產生了負面情緒影響，舞動治療可以作為一種宣洩不良情緒的有效手段。通過在團體中的語言和非語言的結合運用，並注重群體動力的激發，在體驗式心理活動中，使團體成員釋放身心壓力，更深入地了解自我和他人，進一步提升自信；每個人都可以更充分地感受到身與心之間的和諧、人與人之間的和諧，開發心理潛能。