具體說明
人在進行自我評價時，必須首先選定一個參照物，通常選定某個最親近、最現實、具有最大利益相關性的他人或社會平均水平作為參照物，即把自身的中值價值率與他人（或社會一般人）的中值價值率進行比較，從而產生自我情感。兩者的差值越大，自我情感的強度就越高，因此一個人的自我情感的強度性在根本上取決於自我價值的強度性。自我價值強度的高低又取決於一個人的自信成分。
圖分類
自我情感分為自卑感和自豪感兩種：當自己的中值價值率小於社會的中值價值率（或比較對象的中值價值率）時，人就會產生自卑感；當自己的中值價值率大於社會的中值價值率（或比較對象的中值價值率）時，人就會產生自豪感。自卑感的極端形式就是自暴自棄，自豪感的極端形式就是目空一切、不可一世，這些極端的自我情感容易使人產生極端的思想或極端的行為而走向毀滅。自卑感的客觀作用在於引導人主動地與他人進行合作，並自覺地服從他人的管理，虛心地聽從他人的建議或忠告，努力地學習他人的長處；自豪感的客觀作用在於引導人被動地等待或消極地應付與他人的合作，儘可能地要求他人服從自己的管理，千方百計地說服他人聽從自己的建議或忠告。
人只有正確評價自己和他人，樹立正確的自我情感，才能正確認識自己在社會中的地位和作用，才能正確處理與他人的利益關係，才能迅速有效地發展自己的勞動能力。例如，人要想正確選擇在什麼樣的生產領域或消費領域與什麼樣的他人進行合作，用什麼樣的方式進行合作，在合作過程中是服從他人的管理，還是請求他人服從自己的管理，行為方式是以他人為楷模，還是以自己為楷模，等等，就必須充分正確了解自己和他人的價值特性及勞動能力。由於自我情感是以他人或社會的中值價值率為參照物，人通常只有在正確地認識和評價他人之後，才能正確認識自己，即認識自己往往比認識他人更為複雜和困難，所以古人云：人貴有自知之明。
總結
適當的自卑感與自豪感將有助於引導人正確處理與他人的利益關係，有利於維護自己的正當利益。在日常的人際交往中，人應該善於以正常的、健康的心理狀態與精神面貌正視自己所取得的成績和所面臨的困難，客觀而準確地看待他人的能力、地位及財富，既不能因自己一時的幸運而狂妄自大，也不因自己一時的失敗而悲觀失望；既不能因為他人一時的落魄而低眼瞧人，也不能因為他人一時的得意而低三下四，應該使自己時刻保持不亢不卑、不驕不躁、平衡而穩定的心理狀態和精神面貌，真正做到貧賤不移、富貴不淫、威武不屈。
