自我催眠術激活你的大腦

《自我催眠術激活你的大腦》是由出版社出版的一部教育作品。介紹自我催眠的早期發展、臨床套用和最新進展，讓讀者理解自我催眠、意識狀態與大腦之間的相互關係。

圖書目錄

第一部分“理解自我催眠術”

第二部分“自我催眠方法”

介紹了自我催眠中使用的基本方法，包括注意、潛意識的加工和暗示理論等。這些基本方法如何改變大腦的功能和結構，從而給被催眠者帶來益處，幫助讀者學習使用一些自我催眠方法。

第三部分“體驗自我催眠”

提供一些系統的指導，幫助讀者學會使用自我催眠，親自嘗試自我催眠方法，找到誘導自我催眠狀態的方法。

第四部分“自我催眠的運用”

提供了一些常見心理問題的解決辦法，告訴讀者如何使用催眠來解決諸如焦慮、抑鬱、物質濫用、減肥、疼痛、恐瞑等具體問題。