臘腸蒸魚

臘腸蒸魚

臘腸蒸魚原料:新鮮魚、廣式臘腸。 輔料:鹽、胡椒粉、白糖、料酒、生抽、薑絲、蔥、辣椒

原 料

新鮮魚1條、廣式臘腸2條。

鹽1/4茶匙、胡椒粉1/8茶匙、白糖1/8茶匙、料酒10ml、生抽35ml、薑絲10克、蔥1條、辣椒少許(裝飾用)。

特 色

讓小朋友喜歡吃魚的方法。

操 作

1、新鮮魚去鱗、內臟,沖洗乾淨;在魚身上橫刀劃幾刀,將鹽、胡椒粉和料酒均勻抹在魚身和刀口處,醃10-15分鐘;臘腸切片。

2、蔥、辣椒洗淨,切小粒。

3、在魚的表面和肚子裡鋪上薑絲,然後將臘腸片放在魚的四周。

4、倒入生抽、白糖和料酒在做法3.中,鍋里放清水燒開後,將魚放入,加鍋蓋大火蒸8分鐘,取出。

5、將蔥粒、辣椒粒鋪在魚上,燒鍋里放油燒至油開始冒煙,馬上將熱油淋到魚上,即可。

貼士

魚全身都是寶,營養豐富,做父母的希望小孩子吃多一點魚,可是大多數小朋友都不喜歡吃魚。記得小時候我媽媽是用臘腸蒸魚的方法來哄我吃魚,因為臘腸味道小朋友特別愛吃,於是媽媽將臘腸混在魚里,條件是一片臘腸搭配一塊魚肉,為了吃到心愛的臘腸只好硬著頭皮將魚肉吃下去。想不到長大以後的我,是越來越喜歡吃魚,確實有點神奇哈!

營養價值

鱸魚 - 又名鱸花、鱸板、鱸子魚、寨花、四腮魚、魯魚、花糜。鱸魚品種很多,如黃鱸、湖鱸、白鱸等。鱸魚體側偏,臘肉 - 臘肉是指肉經醃製後再經過烘烤(或日光下曝曬)的過程所成的加工品。臘肉的防腐能力強,能延長保存時間,

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