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《老中醫運動養生經》
中國首席中醫養生專家，央視百家講壇主講嘉賓，千保健，萬保健，運動養生是關鍵，“中醫大師的運動養生經”“運動決定生機”“生機決定健康”。 運動好比靈芝草，...
圖書信息 編輯推薦 內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
《超簡單！懶女人的美腿操》
繼《美腿女王》受到眾多愛美女性的好評和追捧之後，台灣第一名模陳思璇再接再厲，將自己的美腿心經總結成簡單易學的《超簡單！懶女人的美腿操》。
概述 作者簡介 內容欣賞 參考資料 -
老中醫運動養生經
《老中醫運動養生經》是2009年化學工業出版社出版的圖書，作者是楊力。本書主要講述了養生保健的方法、老年人常見的病症和治療處方等內容。讀者通過閱讀本書能...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
功夫百科全書
﹑器械的流派﹑沿革﹑動作名稱﹑特徵﹑運動方法和技術理論等﹐有的還附有歌訣...協會﹐國家設有專門機構負責開展武術運動﹐將武術列為正式比賽項目。1953年...影片和錄象。為探討武術運動鍛鍊的價值﹐還組織有關生理的測定和研究﹐使其...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
瘦臉
指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能...一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。 五、每天臉部操 每天練習發出英文...你的面部肌肉更加健碩。 八、運動法 運動也可瘦臉，運動減肥的效果是全方位...
美臉因素 健康瘦臉 方法 技巧 重要因素 -
除皺
基本定義 除皺 除皺，英文為Rhytidectomy，在醫書中同義詞為去皺，祛皺和除皺術，是通過身體調理或手術的方式，除掉皮膚因...
基本定義 除皺面膜 皺紋產生原因 除皺緊膚 護膚保養 -
嬌嫩肌膚不求人
正處在“後青春期”嗎 運動前的皮膚保養 讓皮膚放鬆的美容操 女性防衰抗老...，則會給肌膚造成很大的損害。 手是女人的第二張臉，可見護膚不僅是臉部皮膚的保養，其它部位的保養也很重要。 健康的運動方式同樣又可以讓你擁有美麗的肌膚...
編輯推薦 內容簡介 目錄 -
《WAKE UP醒醒吧！：150招教你精神百倍》
174 140.臉部皮膚運動操 175 141.半蹲健身法 176...卡路里日記 27 12.散步 28 13.按摩穴位防感冒 29 14.毛巾操 30 15.活力計畫 31 16.生理期保健功 32 17.強腎操...
內容簡介 作者簡介 目錄 前言 精彩書摘 -
完全傻瓜指導系列：網球
做的伸展運動：全身舒展操 不要把你的脖子伸出去 不要加重肩部... 開 本：32開 所屬分類：圖書 體育/運動 球類運動編輯推薦...束之高閣。《完全傻瓜指導系列：網球》會向你介紹參與這一令人興奮的運動所需...
圖書信息 編輯推薦 內容簡介 作者簡介 媒體評論 -
電腦憂鬱症
、生物鐘紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我...身體水分，除了多喝水之外，還要保持眼睛的濕潤、臉部皮膚的潤澤以及喉嗓處於...;對於臉部皮膚的保養，則要選擇比較溫和的爽膚水，以及防輻射的隔離霜，避免...
原因 緩解方法 注意事項 專家建議 飲食療法
