腿繃 | |||||
拼音: | |||||
解釋: | 1.亦作"腿�l"。 2.綁腿一類的用品。 |
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腿功練習
毽球基本功訓練方式之一。主要發展腿部的柔韌性、靈活性和力量等素質,可以為提高毽球技術水平和技擊能力打下良好的基礎。練習方法有壓腿、搬腿、劈腿、踢腿等。
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