簡介
小象腿，描述專有名詞，主要用來描述粗且短一類人的腿。
形成
一、吃飯之後不活動腿部就會變粗。在吃飯之後，人是需要活動一下，才能夠把食物中超過人體需要的能量物質消耗掉。可是有很多美女都是喜歡飯後就坐在電視前欣賞自己喜愛的電視劇的。這樣食物中的脂肪類物質和其他能量轉化的脂肪就會積累在人體內。
二、平時經常坐著腿部就會變粗。很多的美女都是喜靜不喜動，平時閒暇時，就會聊會天，或者是在電腦前上網。其實長時間的靜坐，就會使得人體中的液體在身體中停留，脂肪也就會逐漸蓄積，使腿部變粗。
三、經常需要站立工作的女生腿部容易變粗。有些美女的工作是需要長時間的站立的，比如前台服務人員、禮儀人員等需要站立工作的人。這種長時間的站立，腿部肌肉就得不到休息，而且肌肉中含氧量減低，就會刺激肌肉的增生，使腿部變粗。
四、愛喝飲料的女生腿部容易變粗。在很多種飲料中，都含有很高的糖類、脂肪等物質。很多的美女平時都喜愛喝一些飲料，這樣進入人體中的能量就會超過人體的正常需要量，這些多餘的能量就會轉化為脂肪，儲備在身體內。
五、經常便秘的女生腿部容易變粗。很多的美女都深受便秘的困擾，這時就應該及時採取措施進行治療。如果便秘症狀長時間得不到改善，人體中的脂肪分解物就不會排除體外，而會留在身體中。另外糞便在腸道中停留，其中的毒素物質就會進入人體，使得皮膚受到損害。
六、不注意走路姿勢的女生腿部容易變粗。走路姿勢是同人的身體重心緊密相連的，有些美女平時不注意走路姿勢和站立姿勢，走路或者是站立時經常是向一側歪斜，這樣就會使身體的重量集中在一天腿上。這樣姿態不但讓別人看起來很不舒服，更重要的是會使得承受重力的這條腿因為組織增生而會逐漸地變粗，會更加的影響到美女們的形象。
治療
平躺在床上，以儘可能慢的速度舉起雙腿，舉到45度左右，停留幾秒鐘，然後再以儘可能慢的速度放下雙腿。如此反覆做二十分鐘。假如沒辦法同時舉起雙腿，左右腿互動著運動，一樣有效。運動的過程中能明顯感覺到自己整個腿部的肌肉繃緊了，運動完後，一定要記得放鬆。
