腰求曲線

腰求曲線是一種健康辭彙，包括標準尺寸，贅肉成因，改善生活習慣，穴道按摩等，另外還要配合飲食控制來結實腰腹部的肌肉，如果嚴格控制飲食還是無法改善，可能就要靠抽脂了。

（據人民健康網）
1．標準尺寸：偵測全身脂肪的分布必須站著測量比較準，尤其是偵測腰腹部時，內臟外突會影響測量，更不能坐著量。以捏膚測試時，小腹可拉起贅肉超過2公分，側腹部抓起來1.5－2公分，若超出這個標準，就是脂肪太多了。
2．贅肉成因：東方人的脂肪特別容易囤積在下半身，尤其是腰部到膝蓋上的部位，由於此部位有深部脂肪分布，如果吃得太多又不運動，脂肪更易囤積。腹部是由許多肌肉組成，以便支撐體內臟器，在身體後方，也就是下背部，人體的脊椎活動範圍小，活動也少，因此如果腹部及下背部的肌肉鬆弛，不僅製造贅肉生根蔓延的機會，也很容易發生腰酸背痛不舒服的情況。而產後女性“腹圍難收”的苦惱，是因為懷孕生產過程導致原本的肌肉組織受傷，肌肉的自然約束力降低，如果又缺乏運動，脂肪囤積也是順理成章的結果。
3．改善生活習慣：運動當然是最好的改善法，另外還要配合飲食控制來結實腰腹部的肌肉，如果嚴格控制飲食還是無法改善，可能就要靠抽脂了。
4．穴道按摩：收縮腰腹部主要以陰交穴、關元穴、天樞穴和肺中脘穴為主。按壓所有穴位為一個程式，每次按壓15－20分鐘才有效。主要可促進肌肉收縮，具有收腹效果。陰交穴：肚臍正下方1寸。關元穴：在肚臍下方3寸。天樞穴：肚臍兩側邊往外兩寸，雙側各一。肺中脘穴：在肚臍上4寸，心窩及肚臍中間。