菠菜、肉末、黃豆醬、油。
做法:
1、菠菜放鍋里焯熟撈起,瀝乾水分(一定要),用油拌勻。
2、鍋里放少許的油,放入肉末、黃豆醬炒熟,拌入菠菜中即可。
貼士:按個人口味也可以用甜麵醬或辣椒醬。
有三種方法可以把蔬菜做得讓孩子喜歡吃。
1、可以把蔬菜炸一下吃;
1、也可以在蔬菜中用一些如孜然粉、咖喱粉等調料;
3、還可以加入雞湯、肉醬、椰汁等讓蔬菜更美味。
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