現象
職場嬰兒在就業難的形勢下，剛走出校門的學生找工作確實不易，但由於剛入職場，很多人又不知如何轉換角色，一旦碰壁難免產生職場恐懼心理。而如何走出這段“黑色時光”，確實需要培養抗挫折能力。人的一生，不可能不遇到挫折，關鍵是對待挫折的態度。如果遇到挫折便心灰意冷，那么，這樣的一生注定會一無所成。年輕人應儘快認識自我，找準定位。
專家提醒
職場人士要注意三大恐懼症。
A.陌生恐懼症
症狀：自信不足，不敢面對老闆和同事發表自己的言論，適應能力和對控制力弱。
處方：
1.認知療法：不知道的事情不怕去問，加強動力去認識了解周圍事物的運作方式。
2.放鬆訓練：發生突發情況時，不要手忙腳亂，想想有什麼解決辦法，而不是隨著事態的惡化而絕望。
B.失敗恐懼症
症狀：事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實踐的少。
處方：
1、監督與自我監督：若害怕失敗，不妨和朋友一起做一件事，讓別人來監督自己走下去。
2、批評與自我批評：照別人的指點去完成一件事，再跟自己做事的方法比較一下。
C.上班恐懼症
症狀：不想上班，害怕工作。
處方：
1、正確自我定位：少想“我想做什麼”和“我喜歡做什麼”，多想“公司需要我做什麼”和“這份工作本身要求我做什麼”。
2、階段性目標：確定階段性目標，在平時的工作中有意識地訓練自信心。
研究顯示
恐懼心理是半年內離職主因
據中國社科院社科文獻出版社出版的2010年就業藍皮書《2010年中國大學生就業報告》顯示，中國大學畢業生半年內離職率達38%，成為就職“黑色時段”，3年內平均換兩個工作。
分析認為，剛剛走出校門的學生能夠找到一份適合自己的工作不容易，所以在工作的前兩三個月，學生們大都能像“林妹妹進了榮國府”一樣，小心謹慎、多看少說、努力做事、不怕辛苦，也就是說他們大都努力地做好一個“小媳婦”的角色。
由於剛入職場，與人交往溝通的能力不強，很多人依舊沿用著學生時代“直來直去”的方式進行交流，必然會讓他們在職場上處處碰壁，甚至受到擠壓，從而產生職場恐懼心理。
據介紹，這是造成職場新人類們“黑色時段”的主要原因，很多有個性的年輕人扔下三個字“不幹了”而瀟灑走人，也有一些人由於工作中處處碰壁無法適應而被用人單位“勸退”。
分析還稱，“既然剛剛入職的人被稱為‘職場嬰兒’，那么嬰兒就需要有人去呵護和引導，幫助他們斷奶，使他們儘快成熟地面對職場。就如同所有的嬰兒都有斷奶期的煩躁一樣，幾乎所有的職場新人也都有剛剛入職的不適應，就要看你自己怎么對待了。
業內人士對正在苦熬“斷奶期”的職場新人提出建議：“最後真正成就大事業的，反而是最初沉得住氣的人。”
