考生營養100問簡介：
隨著社會的發展和經濟的進步，人們的生活水平不過提高，對健康與營養的意識也大幅改善。眾所周知，人的一生離不開食物營養，從嗷嗷待哺的嬰兒、咿呀學語的幼兒到小學生、中學生、乃至大學生及成年人，都需要均衡的膳食、合理的營養。
在物質極大豐富的當今社會，人們的行為和生活方式也隨之變化。據報導，現在學生們的長期坐著學習、鍛鍊時間嚴重不足、不吃早餐或在外就餐等不良生活習慣對健康的影響日益突出，由此導致肥胖、高血壓、超重以及代謝綜合症等成年期慢性非傳染性疾病低齡化。
上述問題的出現，很大程度上是由人們對營養知識的匱乏，很多家長在認識上存在誤區，以為“越昂貴的食物越有營養”“葷菜比素菜的營養價值高”“別人的孩子吃保健品，我的孩子也要吃保健品”等
這本《考生營養100問》的最大特色是中醫24節氣食養與考生的關係，這是首次“中西醫營養集合”套用於考生營養健康問題的一本書。本書依據“人和大自然是統一的整體”理論，告訴學生與家長，了解考生特殊時期的生理變化和營養需求，很據24節氣的變化，合理搭配飲食。對改善考生的健康狀況、提高學習效率、提升應考能力，均有極大的幫助。本書以生活化、通俗易懂的語言講解營養知識，希望對增強學生體質，乃至中華民族素質的提高做一點微薄的貢獻。
我們期望本書能對讀者們解惑營養問題有所幫助，能為增進學生健康起一點作用。由於編者水平所限，書中不足之處在所難免，敬請讀者批評指正。
考生營養100問