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老年人養生及心理應對
《老年人養生及心理應對》作者陳露曉，本書主要是描寫關於老年心理學，在西方，霍爾最早對該問題做了比較系統的闡述。在《衰老》一書中，他以畢生發展心理學的思想...
圖書信息 內容簡介 圖書目錄 -
常見病家庭醫護手冊
作品目錄目 錄一、心血管系統疾病輕度高血壓對老年人有好處嗎...老年人應提防飯後低血壓肥胖老人須防心血管疾病怎樣預防心血管疾病老年人血栓形成的原因及預防不可掉以輕心的老年頭痛高血壓性腦出血...
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生活禁忌大全集
胸部保健禁忌矽膠豐胸後切勿撞傷女性減肥需謹慎減肥切勿操之過急女性瘦身四大忌切勿走進減肥“雷區”不可減肥的四個時期女性減肥的運動誤區女性經期九忌...大忌青年人應注意控制情緒腦力勞動者應警惕肝、脾曲綜合徵戀愛婚姻禁忌兩情相悅...
圖書信息 內容簡介 目錄 -
房地產風水大典
房地產風水大典 序 言 在今天，我們會把“宅”理解成住宅、房子，是一個靜態的詞。然而，在古代“宅”卻另有含義。“宅”，擇也，言擇...
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中醫養生
的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動...原則而具體實施的。又如：運動養生中的“六字訣”、“八段錦”、“五禽戲...
養生簡介 目的 養生觀 方法 基礎知識 -
健康常識大全集
方式。內容涵蓋飲食、睡眠、服飾、居住、出行、日用、美容、減肥、運動、職場...健康 只有健康的才是最美的減肥健康 瘦身有方，減肥有道運動健康 學會做...運動鞋，當然要運動時穿小心高跟鞋的美麗後遺症尖頭鞋——美麗舒適不可兼得為雙腳...
內容簡介 編輯推薦 書籍目錄 -
體育保健
及體育運動中的保健規律和措施的一門套用科學，是運動醫學的一個分支...更好地達到增強體質、增進健康和提高運動技術水平和效果。追溯體育保健學的發生、發展要從運動醫學開始。運動醫學(sports medicine...
發展簡史 發展趨勢 養生保健錦囊 -
傳統養生中醫與武術
關鍵因素就是進行有規律的運動。生病的人需要運動，沒有生病的人也需要通過運動從而得以預防。在運動的同時，達到強身健體，增強意志、促進消化循環，增強免疫力...因素。世界衛生組織提出健康四大基石：均衡營養、適量運動、充足睡眠、戒菸限酒...
基本內容 2養生觀 3影響因素 4女性養生 5男性養生 -
春季養生
轉變自己的睡眠習慣。鍛鍊春季的運動養生保健是恢復身體“元氣”的最佳時節。由於寒冷的冬季限制人們的運動鍛鍊，使機體的體溫調節中樞和內臟器官的功能，都有不同程度的減弱，特別是全身的肌肉和韌帶，更需要鍛鍊以增強其運動功能...
引言 養肝穴位 方法 飲食 春季養肺食譜 -
失眠
、蘑菇、豌豆、蠶豆、牛奶等。老年人飲食宜多吃易消化、補腦、益腎的食物，如...
概述 失眠自我調整 症狀 病症類型 中醫分析
