羅桑丹珠11歲時,到拉仁孜寺出家為僧,拜該寺格白堪欽為師,受了沙彌戒,少年時期,主要學習顯宗。後來到後藏各寺院,拜許多高僧為師,研習《集密金剛灌頂》、《菩提道次第廣論》、《時輪金剛》、《大威德金剛》等經法,對顯密二宗有了較深造詣。
中年以後,曾雲遊後藏各地,宣講格魯派教義。他招收了許多門徒,對格魯派在後藏的發展,作了一定貢獻。晚年一直在恩薩寺內閉關靜修,並撰寫了一部闡述格魯派教義的著作。由於羅桑丹珠在後藏地區有較高聲望,恩薩寺僧眾確認他為索南曲朗的轉世活佛,後來被追認為三世班禪。
羅桑丹珠於藏曆第九繞迥之火虎年(1566年,明嘉靖四十五年)二月二十三日圓寂,享年62歲。
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