繡球鱸魚

繡球鱸魚

繡球鱸魚是一道包含了鱸魚,胡蘿蔔,水發香菇,雞蛋,油菜葉,嫩芹菜,生薑,香蔥等材料的菜餚。製作簡單,營養美味。

繡球鱸魚

製作時間:

30分鐘製作簡易度:★★★
繡球鱸魚

材料:

鱸魚1條400克、胡蘿蔔1小塊(20克),水發香菇2顆,雞蛋1顆,油菜葉2片、嫩芹菜2根、生薑1塊、香蔥2根

醃料:

1/3小匙,白胡椒粉1/8小匙、味素1/8小匙、料酒1小匙、芝麻香油2小匙、蛋白1顆、玉米澱粉2大匙

澆汁料:

高湯3大匙,生抽1大匙,砂糖1小匙,雞精1/8小匙,水澱粉適量(玉米澱粉1大匙+清水2大匙)

做法:

1.鱸魚去淨魚鱗,內臟。香菇提前用水浸泡30分鐘至軟。
2.雞蛋1顆加少許鹽打散成蛋液。平底鍋燒熱,塗少許油,將蛋液攤成蛋皮。
3.分別將胡蘿蔔、油菜葉、蛋皮、香菇芹菜切細絲。
4.用斬刀將魚頭和魚尾部份斬斷。
5.用片刀從魚背處切開,沿著魚骨處將魚肉割下來。
6.取出的兩片魚肉,魚骨可留做魚湯。
7.將魚肉切成5mm粗細的長條狀,放入碗內加入鹽,胡椒粉,味素,料酒,香油拌勻。
8.姜蔥切成長條狀,在碗內加1大匙水抓至出水,將蔥姜水慢慢倒入魚肉中。
9.加入2/3顆的蛋白,用手抓勻。
10.最後加入乾玉米澱粉拌勻。
11.香菇,胡蘿蔔絲,芹菜絲在開水鍋內氽燙1分鐘,撈起瀝淨水。
12.將所有的蔬菜及蛋皮絲拌入魚碗內,用手拌勻。
13.用手將魚肉團成丸子狀,擺放在盤中,魚頭魚尾擺兩端。
14.蒸鍋內燒開水,放上魚盤,加蓋大火蒸6分鐘即可。
15.炒鍋內加入高湯,生抽,糖,雞精,油2小匙燒開,淋入水澱粉勾芡。
16.當湯汁變的濃稠時,將湯汁淋在魚丸上即可。

小貼士:

2.在取魚骨的時侯主剌骨會有一些留在魚肉上的,推薦使用眉夾把剌夾出來。取出肉後,最好用手觸摸魚肉,感覺是否還有剌餘留。
3.放蔥姜水時要注意不要過量,等魚肉把水吃進去再放第二次。為了表現繡球的五彩繽紛,最好不要用深色醬油做醃料或是澆汁。燒澆汁的時侯最好分兩次淋入水澱粉,第一次觀察看濃度夠不夠,如果沒達到理想程度再加第二次。如果懶得做澆汁直接蘸生抽吃也很好吃。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們