定義
縱向反思，即是教師從時間維度上對自己的教育教學進行不間斷的反思，包括教育教學實踐後反思，教育教學實踐中及時反思和為後續的教育教學實踐的超前反思。使教師主體養成為了更好地實踐，於實踐前未雨綢繆，三思而後行的良好習慣。
主要方式
（1）“課後思”：一節課下來就總結思考，寫好每課得與失，不要第二次跌入同一個陷阱。（2）“每日思”：做到每日三省吾身。對一天的教育教學工作進行全面的總結，寫教學日記。
（3）“周后思”也就是說，一周課下來的反思，對一周教育教學工作進行總結，發現問題及時糾正。
（4）“考後思”或“單元思”：每上完一個單元內容，都要進行單元測試，要通過測試結果，對教學得失進行分析。
（5）“月後思”：對於自己一個月的教育教學活動進行梳理；
（6）“期中思”：即進行期中質量分析和班主任工作期中總結，這是比較完整的階段性分析。通過期中考試，召開學生座談會，聽取家長意見，從而進行完整的整合思考。
（7）“期末思”：即進行期末質量分析和班主任工作期末總結。對一學期的教育教學工作進行自查自評，並認真聽取教研處對全校教學質量的分析和政教處對德育工作的總結，對照自已的工作，總結一學期教育教學工作的得失，提出今後的整改措施，這是完整的階段性分析。
