基本簡介
標誌釋義
雙手的形狀代表緣分是由遠而近結緣的，雙手結為心型，釋義為結緣是從心開始的，心型中間是一個人在練習瑜伽（牛面式，這是一個內斂的體式，而且比較優雅），也即是說瑜伽在彼此的心中。引申義：龍振宵與陳蘭因為瑜伽而結緣，並將這份情感和瑜伽充分結合，且深藏在心中。公司簡介
龍振宵出生於武術與中醫之家，獲得重慶第一個瑜伽比賽冠軍，也是重慶瑜伽協會的主要發起人，經多年參學，將中醫與瑜伽結合形成自己獨特的風格，整理出一套獨具特色的中醫理療瑜伽。本會所擁有實力雄厚的師資隊伍：與知名教練范志穎、劉遠安、蘇東明、王新玉等組成陣容強大的師資團隊。環境優雅，交通非常便利。各種瑜課程層次分明而內容豐富，師資力量雄厚。服務宗旨
通過瑜伽，讓更多的人享受健康！不為利己，只為利人！師資力量
教學總監：龍振宵練習瑜伽19年,教學9年,授課10000課時,教學嚴謹,親和力強,知識廣博,經驗豐富。
2012年重慶職業教練大賽瑜伽組冠軍
亞洲瑜伽學院高級導師
專業運動營養師
IFFF高級私人教練
國際武術散手黑帶五段》、
國家高級心理諮詢師》資格、
《國家高級職業健身教練》資格。
康比特運動營養研究所重慶辦事處特聘講師
重慶瑜之緣瑜伽健身有限公司企業法人
擅長：阿斯湯伽瑜伽 流瑜伽 傳統哈他瑜伽 正位瑜伽 中醫養生瑜伽 瑜伽理療
格言：瑜伽見證奇蹟
主教練：陳蘭
2006年初結緣瑜伽並開始練習；師承印度瑜伽大師Bilish，從事瑜伽教學7年。
2006年--至今 執教於重慶多家健身俱樂部、瑜伽館及企事業單位，從事瑜伽教學7年，一直注重安全健康有效的練習方式，不斷努力進修學習。教學嚴謹，細緻，親和力強，尤其在塑造體形方面頗有心得。
擅長：流瑜伽 傳統哈他瑜伽。
格言：瑜伽成就完美人生
課程類別
傳統哈達瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、經絡瑜伽、中醫養生瑜伽、雙人瑜伽、脊柱理療、冥想、普拉提、瑜伽斷食、瑜伽潔淨術等課程。各種瑜課程層次分明而內容豐富。特色課程
阿斯湯伽瑜伽
阿斯湯瑜伽它運用流暢的動作使一系列瑜伽姿勢交織在一起，進而創造出一個新的動作序列。而這個瑜伽動作的序列過程就叫做串聯體位法（以下簡稱vinyasa）。vinyasa系統的練習，使深長的、有節奏的呼吸和運動協調和同步。依靠體位的串聯，引起身體內部能量的一種連續的流動，從而加熱身體，把氧分帶 到血液，滋養腺體和內部器官，清潔和淨化神經系統，通過汗液排出不需要的毒素。當身體熱度上升時，毒素燃燒起來並排出身體系統，從而建構一個更為輕快的、 更強壯的身體和清晰的思想。熱不只是一種身體的體驗，它還是一種燃燒愚昧和幻覺迷霧的內在精神之火．Vinyasa要求體式在開始、轉接、完成，整個過程 中要緊密配合呼吸，所以練習者的注意力會集中於體位和呼吸兩個方面，這同哈他瑜伽傳統風格的體式練習過程中所要求的是一樣的。
由於阿斯湯伽瑜伽每一個動作都前後連貫，與人體呼吸保持協調一致，從而在運動中體驗靜思的神奇。整套姿勢的先後次序都經過精心設計，能調理身心，使 人神清氣爽。修習者還可獲得力量與柔韌之間的平衡，並改善心血管機能。通過屏神凝氣，調節氣息，祛除心中雜念，達到內心平靜。外張而內斂，形動而心靜。阿 斯湯伽瑜伽本質上是一套完整的呼吸-運動體系。在練習過程中，唯有當動作與呼吸的頻率協調一致時，修習者才能充分享有該瑜伽體式蘊含的益處，它是按照自己 規定的體位動作順序來練習的。
阿斯湯伽瑜伽的體位練習包括六個級別的課程，需要嚴格的逐級練習，每一個級別都有規 定好的體位動作，必須堅持練習，才能達到效果。
雙人瑜伽
雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習。配合的雙方之間沒有嚴格的年齡與性別的限制。雙人瑜伽強調兩個人共同協作，彼此協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。“雙人瑜伽”顧名思義就是由兩個人共同參與瑜伽動作的練習，相互之間通過呼吸和動作的協調，互借對方的能量同心協力，相互默契完成美妙的動作。打破雙人瑜伽傳統瑜伽的“自我感覺”，雙人瑜伽注重的是與對方分享與交流的練習過程。
雙人瑜伽不僅是力與美的結合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉、內臟、神經各部分，同時達到修正偏歪的姿勢，強壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過瑜伽呼吸法將氧氣送到每個神經和細胞，激活整個身體系統，達到平衡身體的目的。 練習雙人瑜伽時，在注意自己的動作和呼吸的同時，亦要關注對方，感覺對方的要求與不適，隨時調節自己的動作、位置及力量，相互間的適應和配合是練習的關鍵。
中醫理療瑜伽
人體理療是套用各種物理因素作用於人體，以防治疾病的方法，稱為物理療法，簡稱理療。中醫理療瑜伽是按照人體的經絡,走向,交接規律與瑜伽體位結合起來。在體位動作保持時，用意念引領呼吸，呼吸產生動作所需要的能量。這種能量，無疾不除，無堅不催。瑜伽理療轉變我們對於疾病和痛苦的體驗，這樣它們可以成為心靈道路的一部分，一種發展心靈和獲得智慧的方法和手段。將中醫學中的經絡、導引、穴位理論與印度八支分法瑜伽的體式、呼吸、冥想有機結合，通過獨家的教學套路組合訓練，對人體的中心脊柱、肌肉系統、內臟器官、各種腺體、神經系統起到導引、按摩、調養和加強的作用，進而達到改善人體經絡、氣血、關節、神經等器官的功效。
