給辦公族的健康書

《給辦公族的健康書》是2008年北京理工大學出版社出版的圖書，作者是楊林英。

基本信息

• 名稱：給辦公族的健康書
• 作者：楊林英
• 價格：18.00 元
• 語種：中文
• ISBN：9787564013196
• 出版社：北京理工大學出版社
• 開本：16開
• 出版時間：2008年1月1日
• 裝幀：平裝
• 版次：1
• 其他：膠版紙

給辦公族的健康書

作者：編輯、剪輯:楊林英

ISBN：10位［7564013192］ 13位［9787564013196］

出版社：北京理工大學出版社

出版日期：2008-1-1

定價：￥18.00 元

內容提要

辦公族經常會因工作中的競爭、薪金、人際關係等方面的壓力 , 而產生抑鬱情緒,嚴重影響心理健康。本書從以上問題入手,通過經典的職場案例 , 科學的專家錦囊,幫助您高效地緩解工作壓力,有效地與客戶溝通,輕鬆處理好同事關係。 與辦公族常被視疲勞、頸椎病、失眠、滑鼠手、鍵盤腕等職業病困擾,本書中也切身實用的保健竅門、簡單易學的保健操以及奇思妙制的職業保健食譜幫助您遠離各種職業病的困擾,愉悅地生活。

編輯推薦

經典睿智的職場小故事，簡便易學的健康小動作，爽口養生的保健食譜，關注辦公族的身心健康，幫助辦公族自我減壓，消除疲勞，快樂地工作與生活。

目錄

上篇 心理保健篇

第一章 事業

第二章 交際禮儀

第三章 情感

第四章 理財

下篇 生理保健篇

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