杏鮑菇250g左右、洋蔥60g左右、紅酒2湯匙、生抽1湯匙、蚝油1湯匙、橄欖油少量、鹽少量
紅酒蚝汁杏鮑菇的做法:1、洋蔥切絲、杏鮑菇切片,提前將生抽、蚝油和紅酒的醬汁兌到一起備用; 2、鍋中倒入橄欖油,小火燒熱後倒入洋蔥絲,炒出香味; 3、洋蔥微微透明變軟之後倒入切片的杏鮑菇,先不要急著翻炒,小火將鮑菇的表面煎一下; 4、煎完一面後翻面煎另一面,兩面都煎出微微的金黃色,水分也減少許多後就可以將調好的醬汁到進鍋中; 5、用中火翻炒,讓杏鮑菇充分吸收醬汁的香味,蒸發掉酒精; 6、醬汁會越來越濃的裹在鮑菇的表面,等到幾乎收乾時即可關火。
小貼士:1、如果沒有橄欖油用普通的食用油也可以,黃油的效果更好,但是減肥餐儘量避免使用黃油; 2、做這道菜可以用兩口鍋,先用的較大的平底鍋煎杏鮑菇片兒,之後用普通的炒鍋加入料汁翻炒入味,如果嫌麻煩一口鍋也可以; 3、杏鮑菇片兒煎過之後會變薄許多,如果喜歡有點兒嚼勁兒和韌性的菇片,開始切片兒的時候可以切厚一些。