紅豆薏米湯

紅豆薏米湯是以紅豆和薏米為食材製作的一道甜品，具有良好的減肥功效，也是是治濕邪最好的藥，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

所需食材

紅豆、薏米、冰糖。

1.薏米、紅小豆各30g。
2.洗淨泡一會。最好泡上一晚。
3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。
4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。
5.這是煮製好的薏米紅小豆湯。

薏米紅豆湯具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

薏米紅豆湯有個好處，就是怎么熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝至於功效，那真是非同小可。