紅蘿蔔馬蹄粥

紅蘿蔔150克，馬蹄250克，大米50克。 將紅蘿蔔切片，將馬蹄去皮拍裂，和大米一起放到鍋中，加入適量的清水煲成粥。 這款粥點清熱消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，對於預防小朋友感冒具有一定的功效。

原料：

紅蘿蔔150克，馬蹄250克，大米50克。

做法：

將紅蘿蔔切片，將馬蹄去皮拍裂，和大米一起放到鍋中，加入適量的清水煲成粥。粥煲好了之後，可以加入適量的糖或者鹽即可，如果小朋友不想吃飯，可以用這款清香的粥品代替白飯。

功效：

這款粥點清熱消食，具有止咳、祛痰和利尿的功效，對於預防小朋友感冒具有一定的功效。