簡介
冬季正是中老年人進補的季節,中醫講究“以形補形”,所以多吃一些牛羊肉對中老年人的腰腿是有好處的,而牛腱子裡的筋富含膠原蛋白,可以使骨骼堅硬具彈性,不致疏鬆脆弱,還可以保護及強化內臟功能。
主要用料
主料:牛腱子;
輔料:香腸、番茄、紅椒、口蘑;
調料:鹽、味素、白糖、紅酒、辣椒、香葉;
烹製方法
1、將牛腱子肉切厚片,加紅酒、白糖、香葉、乾辣椒、蒜片醃製片刻;
2、將紅椒、番茄切塊,香腸切片,坐鍋點火倒油,多下些蒜粒煸炒出蒜香,加入香腸、乾辣椒、香葉、口蘑繼續煸炒,加入醃製好的牛肉煎炒變色,加入番茄、紅椒,淋入紅酒,沖適量熱水,大火燒開轉小火燜20分鐘,出鍋加入鹽、白糖調味即可;
美食特點
本菜具有口感軟嫩,味厚汁濃的特點。
生活小提示
烹製牛肉時快速熟的竅門:一、不能提前放鹽,這樣會使肉的口感變硬,稍微放一點紅酒會使肉快速變軟;二、烹飪牛肉時,放入蒜粒煸香再下牛肉也可以使牛肉快速變軟;三、加入番茄也可使牛肉快速變爛;