三色粉條(也可用較寬的單色粉條)150克,小香菇8朵,榨菜1大匙,番茄1/2個,豆腐衣1張,姜2片
調味料:
A料:紹興酒1大匙
B料:素高湯、熱水各2.5杯
C料:鹽、胡椒粉各1/2小匙,淡醬油1/2匙
D料:香油1小匙
加工方法:
1、粉條放入滾水氽燙一下,撈出沖淨,瀝乾;小香菇泡軟、去蒂,番茄洗淨,底部劃十字,放入滾水氽燙,撈出,去皮切丁;榨菜切絲,豆腐衣攤開,去邊皮、撕成小片備用。
2、鍋中倒1大匙油燒熱,爆香薑片、香菇,噴灑A料,加入B料及粉條、榨菜絲及番茄丁煮開,加入C料調勻,放入豆腐衣煮滾,淋上D料,即可盛開。
健康人小語:
榨菜是由芥菜加工醃製的醬菜,具有豐富的營養,含多種維生素、胺基酸、蛋白質、脂肪、糖等,鹹淡適口,可刺激食慾。
美味小提示:
粉條為綠豆加工品,可買三色的以增加成菜美觀。
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