節日健康備忘錄

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中老年人如果出現上腹部疼痛，並且左肩背部也感覺到疼痛，甚至出現噁心、嘔吐、胸悶、憋氣、出汗等症狀時，自己和家屬不能簡單地認為這就是胃病，應考慮可能是心絞痛或心肌梗死。這時自己可以預防性地舌下含服硝酸甘油，然後迅速去醫院。如果是高血壓的病人，突然出現頭暈、頭痛，則應立即靜臥，不要搬動病人頭部，此時，還可給予心痛定10mg舌下含服，一般20—30分鐘以後血壓可降至正常，如果症狀還未徹底消失，應立即送往醫院。
兒童和老人常會因食物誤入氣道而窒息。這時家屬應立即撥打急救電話120或999，同時讓病人採用頭低腳高位，協助拍背咳出異物，必要時用手幫助摳出異物，或用口用力吸出，如果仍不能排出，情況又緊急時可以刺破喉結下的氣管，插入乾淨的空管，使氣道通暢。
暴飲暴食、飲酒油膩容易誘發膽囊炎、胰腺炎；過度疲勞誘發心腦血管病；在外不潔飲食易患腸炎、肝炎；出入人員嘈雜、不通風處，易患流感；長時間玩麻將不動，易造成靜脈血栓形成，嚴重者可出現猝死。因此，清潔規律的飲食，充足的睡眠，保持室內良好的通風，遠離危險是保證度過愉快假日的關鍵。