竹蓀土雞湯

竹蓀土雞湯

竹蓀土雞湯是一道美味的菜餚,主料有竹蓀和老雞,輔料有鹽、料酒、姜等。

菜品原料

竹蓀20根、老雞半隻、香菇10朵、大蔥1段、老薑4片、料酒一湯勺、鹽和蔥花適量。

製作方法

1、將竹蓀冷水泡發30分鐘,去掉雜質,擠乾水分;

竹蓀土雞湯 竹蓀土雞湯

2、香菇泡軟後清洗乾淨,對切備用;

3、把雞剁成塊後清洗乾淨,在沸水中煮開,瀝乾水分;

4、鍋中油5成熱後,放入雞塊、料酒、姜塊,大火炒出雞油;

5、將炒好的雞塊放入燉鍋,加入半鍋開水、香菇,大火煮開,轉小火燉2小時;

6、再放入竹蓀煲半小時,起鍋時放入鹽和蔥花調味。

其他做法

食材

主料

土雞半隻、竹蓀5根、枸杞15顆

輔料

鹽適量、料酒少許、姜適量

步驟

1. 將土雞洗乾淨,去除內臟,冷水入鍋。

2.水沸騰一兩分鐘後,撈起雞塊,用冷水洗一下雞塊。

3.砂鍋中加入雞塊,然後一次性加滿水,加薑片幾塊、料酒一小勺,先大火燒開後,用小火慢慢燉。

4.乾品的竹蓀烹製前應先用淡鹽水泡發,並剪去菌蓋頭(封閉的一端),否則會有怪味,這個時候枸杞也記得要泡發一下。

5.大約1小時後,雞湯呈現金黃色,這時將枸杞和切段的竹蓀,投入雞湯中煮大約10分鐘,等竹蓀吸收雞湯的味道,最後根據個人口味加鹽,關火盛出即可享用。

小貼士

1.雞用熱水煮一下,有助於去除血腥味。
2.沖洗雞塊是去除多餘的油脂令湯更清。
3.水發竹蓀要多浸泡一會兒才會去除那股怪味兒,竹蓀不需要煮太長時間。

菜品功效

竹蓀是寄生在枯竹根部的一種菌類,,呈長條形網狀,有“雪裙仙子”之美名。竹蓀含有多種胺基酸、維生素、無機鹽,具有滋補強身、補氣養陰、潤肺止咳、寧神健體、提高免疫力的功效。此外,竹蓀還有降血壓、降血脂和減肥的療效。

小貼士

土雞會有很多黃色的雞油,大家一定要將雞油炒出來,雞湯才會金黃濃香。

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