食材明細
排骨 500克
蔥 少許
醬豆腐 1塊
姜 少許
蒜 少許
桂皮 少許
花椒 少許
大料 少許
料酒 三勺
排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。 排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥,和一些相應的調味料,煮過後非常美味,也很有營養。
做法
排骨洗淨、淋去水份。
花椒、大料、蔥、姜、蒜、桂皮少許,醬豆腐1塊。
排骨焯水待用。
油鍋燒熱後加入白糖少許,燒到變色。
放入焯水後的排骨上色。
放入蔥姜等調料翻炒。
放入醬豆腐、開水沒過排骨大火煮開後中火45分鐘。
收汁出鍋即可。