內容簡介
《科學食療降"三高"全圖典(彩圖超值版)》是專家解讀“三高”保健知識，
科學食療降三高全圖典 編輯推薦
《科學食療降"三高"全圖典(彩圖超值版)》：
解讀“三高”
揭秘高血脂的真相
認識血糖及糖尿病
必知的高血壓常識
降脂食療全方案
高血脂人群應遵循的降脂飲食原則
專家推薦特效降脂食材
專家推薦特效降脂中藥
值得推薦的熱門降脂保健品
高血脂人群應掌握的低脂烹飪法
專家推薦特效降脂營養素
幫助嗜酒族HDL升值的高級飲酒術
風靡全球的新概念降脂飲食法
降糖食療全方案
掌握降糖飲食技巧，平衡血糖指數
專家推薦特效降糖中藥
中醫對症飲食策略
專家推薦特效降脂食材
最得寵的降糖保健品推薦
風靡全球的新概念降糖飲食法
降壓食療全方案
降壓從改善飲食開始
專家推薦特效降壓營養素
專家推薦特效降壓食材
專家推薦特效降壓中藥
目錄
自我檢測你的肥胖程度
自我檢測你的腸道年齡有多老了
自我檢測你患高血脂的危險指數
自我檢測依據症狀、生活習慣、家族病史、易伴病症自測血脂狀況自我檢測你是否屬於高血糖危險人群
自我檢測高血糖患者是否合併抑鬱症
自我檢測你是否已患高血壓
自我檢測高血壓並發心臟病的危險指數
第一章解讀“三高”
第二章降脂食療全方案
第三章降糖食療全方案
第四章降壓食療全方案
