內容簡介
楊永大師手書“硃砂掌功、造福世人”不傳之秘的硃砂掌功法，硃砂掌是江湖談掌色變的掌法，練習日久暗勁大增，打上身人當時表面沒有明顯變化而內在卻已造成內傷，被打處數日後呈現硃砂色掌印。但現在練習該功主要是為了強身健體，增慧開智，防病治病，益壽延年。由於吸收了道、儒、釋等功，所以還有採氣，鍊氣的功法以及金身玉體、光環、靈活、恬淡、虛空、修性煉意的內涵，使該功在祛病、強身回春、自衛、醫療等以下五個方面效果。
(1) 對頸椎、腰椎、肩周炎、類風濕、腱鞘炎、關節炎、痔瘡、糖尿病、神經衰弱、胃病、肝病、前列腺肥大。近視、遠視，飛蚊病，高血壓、低血糖、心臟病，各種婦科病、陽痿、早泄、甚至癌症等有神奇效果。
(2)練此功，可迅速達到筋柔骨健，活筋健髓，內強外壯，全面提高身體素質，增強免疫力，調理肌體平衡。
(3)練此功，老年人可推遲或延緩衰老，使耳聰目明頭腦清醒，反應敏捷。恢復和增強記憶力，神采飄逸，並使內分泌旺盛，保持耳聰目明頭腦敏銳 固腎回春。
(4)練此功既可承受擊打，又可技擊出掌，且勁大力整，變化快捷，提高和增強防身自衛能力。
目錄
目錄:第一章“硃砂掌健身養生功”簡介原文快照第二章“硃砂掌健身養生功”的功法特點原文快照第三章“硃砂掌健身養生功”之功理原文快照
作者經歷
楊永(1926~),學名楊維中，北京房山人，湖北省武術協會副主席兼秘書長，湖北省武術隊領隊兼教練
