砂鍋酸菜丸子

砂鍋酸菜丸子

砂鍋酸菜丸子是一道以豬肉250克、牛肉100克、酸菜為材料,經過多個步驟製作而成的美食。

原料介紹

酸菜,古稱菹,《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》,更是詳細介紹了我們的祖先用白菜(古稱菘)等原料醃漬酸菜的多種方法。東北不消說了,河北、河南、山西、陝西、甘肅、寧夏、內蒙等地,都有酸菜香飄千家,恩澤萬戶。在中國版圖上,沿著古老的長城走向,我們甚至可以畫出一條寬廣的酸菜帶”。如果算上南方喜食酸菜的眾多地域,這神奇的酸菜帶”將延伸擴展,愈益壯觀。巍巍華夏,處處酸菜皆養人,養了古人養今人。

營養價值

本品最大限度地保留了原有蔬菜的營養成份,富含維生素C,胺基酸,膳食纖維等營養物質,由於本產品採用的是乳酸菌優勢菌群的儲存方法,所以含有大量的乳酸菌,有資料表明乳酸菌是人體腸道內的正常菌群,有保持胃腸道正常生理功能之功效。 適合人群:老少皆宜。適用量:每餐30克左右。 酸菜歷史悠久,一直是中國大陸北方居民喜歡的一種越冬菜,目前市場上酸菜的種類越來越多,酸菜也由傳統的手工作坊轉向工業化生產,受到由北向南越來越多人的喜愛,您應知道,吃酸菜也有學問!

主料

豬肉250克
牛肉100克
酸菜適量

輔料

洋蔥半個
番薯澱粉 2勺
蛋白一個
一根

調料

適量
胡椒粉適量

詳細步驟

1、將酸菜剁碎,豬肉跟牛肉剁成肉末,洋蔥剁碎加入
2、放入麻油、薑末等調味
3、打入雞蛋,加一個蛋白和兩勺番薯澱粉,攪拌均勻用力摔打,打出膠就可以做成丸子了。
4、將做好的丸子蒸熟
5、將高湯加熱後移至砂鍋,倒入蒸好的丸子,稍微煮一會,撒上蔥花即可。

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