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睡眠
睡眠(sleep),是高等脊椎動物周期出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。正常人腦的活動,和所有高等脊椎...
內容定義 睡眠質量元素 最佳時間 不足的危害 嬰兒睡眠 -
深度睡眠[睡眠的一個部分]
深度睡眠是睡眠的一個部分,也被稱作是“黃金睡眠”,只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累,促進人體的新陳代謝,對身體是非常有好處的。
定義 關於睡眠 科學解析 睡眠深度 失眠影響 -
睡眠簡訊
睡眠簡訊(sleep texting),是日常生活的壓力引發的一個新的現象。患者夢遊給親友發簡訊,因白天壓力大處理事務多。
名詞解釋 現象 病因分析 專家建議 -
睡眠形態紊亂
睡眠形態紊亂,是指由於睡眠時間的混亂或不足引起了身體的不適或干擾了所期望的生活方式。研究顯示,頻繁的睡眠形態紊亂可能為阿爾茲海默病先兆。
概述 相關因素 重點評估 解決措施 相關研究 -
睡眠規律
“健康的體魄來自睡眠”。這是科學家們新近研究後提出的觀點。睡眠是生命的基本需要,是人類賴以生存的基本生活方式,是保持人體健康的基礎,如同空氣、食物和水一...
好的睡眠方法 正常睡眠規律 合理睡眠時間 做夢 -
睡眠時間[詞語解釋]
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象,意識是自然的、通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間,能達到閉目安息,大腦皮質處於休息狀態。 睡...
正常睡眠時間 長壽研究 睡眠誤區 睡眠的注意事項 睡覺的研究 -
亞健康睡眠
每天保證正常的睡眠時間是很重要的,一般成年人應該在6-9個小時。 對於睡眠時間的長短,沒有統一的說法。 此外,睡午覺也是個很好的睡眠習慣。
亞健康睡眠 不健康睡眠 睡眠不好的影響 -
睡眠時間
睡眠時間就是指高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態所用的時間,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷的這一時間段。它可分為間斷睡...
定義 長壽研究 誤區 睡覺的研究 睡眠的方法 -
兒童睡眠障礙
睡眠是生命中的一個重要生理過程,人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。在兒童,睡眠是早期發育中腦的基本活動,在生命的早期所需睡眠時間更長。新生兒每天需...
病因 臨床表現 檢查 診斷 鑑別診斷