睡眠時相推遲綜合症

睡眠時相推遲綜合症是一種與生物鐘有關的睡眠問題，是晝夜生物節律睡眠障礙。

基本信息

• 中文名：睡眠時相推遲綜合症
• 外文名：delayed sleep phase syndrome,DSPS

• 特 征：入睡和醒來時間比期待的要遲
• 特徵2：睡眠時間和正常人幾乎相同
• 特徵3：入睡並不困難

這種綜合症的主要臨床特徵是：

1，入睡和醒來時間比期待的要遲。

2，睡眠時間和正常人相比幾乎是相同的。

3，到時間睡覺時，入睡沒什麼困難。

4，在自己期望起床的時候不能起來。

5，通過常規的方法不能使睡眠時相提前。

也就是說，你可能在凌晨兩三點鐘才有睡意，一睡睡到下午1點。整個睡眠周期沒有異常。這同多數人從晚上11點睡到第二天早上7點是一樣的，精力充沛，不會感到疲勞。