百科名片
早服紅色兩粒:營養腦細胞,調節植物神經末稍功能平衡。晚服藍色兩粒:舒緩腦神經,營養睡眠中樞,修復受損睡眠神經,誘導自然睡眠,從而達到入睡快,不做夢,不易驚醒,快速進入深睡眠,長期服用提高睡眠質量,有益健康。
藥品名稱
益康多邦欣源安睡膠囊
YIKANG DUOBANG
成份
花粉、人參、酸棗仁、茯苓等,不應當添加不健康輔料。
性狀
本品為雙色膠囊劑,雙色雙效。
功能主治
營養腦細胞,誘導自然睡眠。
用法用量
晚服藍色兩粒,誘導自然睡眠;早服紅色兩粒,營養腦細胞。
不良反應
尚不明確。個別人出現吃紅粒睡覺,吃藍粒精神興奮的情況。
禁忌
尚不明確
貯藏包裝
密封常溫,瓶裝20粒/瓶,2瓶/盒。
批准文號
陝衛食證字【2007】第610000-070028號
執行標準
Q/XXB010-2007
適應症狀
1、無法入睡者 疲憊不堪但無法入睡,哪怕白天再累,躺在床上卻就是睡不著;
2、入睡遲緩著 早早躺在床上,翻來覆去睡不著,越急越睡不著,往往折騰他人也睡不著;
3、易夢易醒者 多夢,睡眠質量極差,好不容易睡著,但閉上眼就做夢,一直做到醒來,而且睡眠極不踏實,一個輕微響動就被驚醒,然後再也睡不著;
4、睡眠時間極短 24小時累計睡眠時間少,無論幾點上床睡覺,過一會必醒,然後就來回折騰,經常不超過5、6個小時就再也睡不著;
5、形神憂鬱 有抑鬱症傾向,感覺身心俱疲,渾身無力,心情極為壓抑、煩躁,老是莫名其妙想發火;
6、頑固性失眠 各種症狀交替出現,長期經受失眠折磨,身體越來越差,日漸憔悴。
補遺
輔助性的有助於睡眠以及藥效的方法
●微笑解壓法
微笑能促進睡眠恐怕你還是第一次聽說吧?
每天都擔心晚上可能要失眠,會產生惡性循環的精神互動作用,也就是失眠-恐懼-緊張-失眠加重-恐懼加重-緊張加重……因此,失眠的人放鬆心情是最重要的。
●浮想聯翩法
失眠的人大多是因為心裡有事,躺在床上去琢磨呢。對這種愛想事的失眠者,不妨別急著入睡,而是舒坦地躺著,想一些經歷過的開心事,最好是能沉浸在幸福里。
如果是因為雜念難以入眠,大可不去控制它,反而接著“雜念”去續編故事,而故事情節要儘可能自己感到身心愉快,故事編得越長越好。
●搖頭放鬆法
放鬆的方法有很多種,比如平躺在床上後,全身收縮用勁,讓肌肉緊張持續10秒鐘後完全放鬆,這種感覺非常舒服,重複3次以後,讓身體徹底放鬆。
閉上雙眼讓頭部左右慢慢搖擺,擺動的時候別較勁,而是整個身體越來越鬆散,搖擺的幅度和速度也逐漸變小,就好像嬰兒睡在晃動的搖籃中,睡意很快就來啦。
●牛奶安神法
睡前記著喝杯牛奶,牛奶里含有一種能使人疲倦欲睡的生化物L色氨酸,還有微量的嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。
●音樂催眠法
有研究者發現,睡前聽舒緩的民樂、輕音樂,或是催眠曲,可以使情緒平穩、放鬆、安靜。音樂有不同程度的鎮靜、鎮痛、降壓作用,能幫助入眠