百合沙參糙米粥

百合沙參糙米粥，所屬一款美食之一，主要原料有糙米50克，百合、沙參、冰糖各適量等，這道菜非常美味。糙米粥皮滋陰又補陽用文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠後，會有一層厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，會氣色好，精神旺，臉粉嫩如桃花，白裡透紅。

原料：糙米50克，百合、沙參、冰糖各適量。
製法：
1．將百合、糙米、沙參洗淨。
2．鍋內加入清水，放入百合、沙參用小火熬煮20分鐘。
3．加入糙米繼續用小火熬煮成粥。
4．加入適量冰糖調味即可。