百合南瓜排骨湯

百合南瓜排骨湯是一道美食，主要材料有百合、南瓜、排骨。

材料：

百合、南瓜、排骨

做法：

1. 乾百合洗淨，稍浸泡；紅棗洗淨去核；
2. 鮮百合每瓣撕下，洗淨；南瓜洗淨，去皮和瓤，切塊；
3. 排骨洗淨，汆水撈起沖淨；
4. 將8碗水倒入瓦煲，放入乾百合、紅棗、排骨燒開，轉文火煲一個小時，再下南瓜和鮮百合煲20分鐘，下鹽調味即可。

功效：

清肺潤燥、安神美容。對調理夏日厭食、失眠等有很好的效果。