簡介：
工藝：煮
口味：原本味
主料：百合(乾)(50克)，柏子仁(10克)，新疆紅棗(大棗)(15克)，酸棗仁(20克)
輔料：蜂蜜(30克)
類別：肺調養調理，結核病調理，肺氣腫調理，神經衰弱調理；
製作工藝：
取百合、柏子仁、酸棗仁加入沙鍋水煎2次，去渣，合計一大碗；加大棗和水200毫升，文火煎30分鐘；離火，加蜂蜜攪勻即成。
食用方法
每日1劑，午後睡前服，連服7天。
食譜營養
百合(乾)：百合是著名的保健食品和常用中藥。百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補之功，特別是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴潤燥。常食有潤肺、清心、調中之效、可止咳、止血、開胃、安神。
新疆紅棗(大棗)：新疆紅棗(大棗)對中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等有很好的食補效果，病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。紅棗適宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺甙，可擴張血管，增強心肌收縮力，改善心肌營養，對防治心血管疾病有一定好處。
健康提示
1.養心安神，潤肺健脾。對失眠伴有心煩、汗出、心悸、健忘者療效佳。
2.百合能養陰潤肺、清心安神；柏子仁能養心安神、潤腸通便；酸棗仁能養心安神、柔肝斂汗；紅棗、蜂蜜有健脾安神的作用。五種原料配伍使用，具有潤肺、養心、柔肝、健脾的功效，可以達至安神催眠的效果。
食物相剋
柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、諸石及面曲。
蜂蜜：蜂蜜的營養成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫胺基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
參考資料：
百合二仁紅棗蜜：http://www.chenas.cn/caipu-aaa-hz-2.html
