基本資料
菜系及功效:肺調養食譜 幼兒菜譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 骨質疏鬆食譜
口味:鹹鮮味
工藝:煮
製作材料
主料:白菜500克,腐竹100克,豬小排(豬肋排)500克,豬肉(肥瘦)150克
輔料:棗(乾)30克
調料:鹽3克
製作過程
1. 紅棗洗淨去核,菜乾用清水浸軟,約需40分鐘,洗淨,擠乾水切短。
2. 支竹(腐竹)用清水浸十分鐘,取起切短,排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨。
3. 豬肉放內滾水中煮五分鐘,取起颳去苔,洗淨。
4. 水12杯或適量放入煲內煲滾,放入菜乾、排骨、豬肉、紅棗煲滾,慢火煲二小時,下鹽調味,然後放支竹,再煲半小時即成。