材料:
用料主料:淨鰱魚蓉200克配料:青椒調料:精鹽、味素、蔥薑汁、雞蛋清、清湯、乾澱粉、精煉油、明油
做法:
1、青椒切絲汆熟,圍在盤邊。魚蓉加精鹽、味素攪拌上勁,加入乾澱粉拌勻。
2、將雞蛋清打成蛋泡糊,加入魚蓉中,調成稀蓉,靜置片刻。
3、鍋中加入油,燒至二成熟時,將魚蓉擠成魚圓入鍋,用小火“養’熟撈出。鍋中加入清湯、精鹽、味素,勾薄芡,放入魚圓,輕輕翻炒幾下,淋上明油推勻,即可裝盤。
2、將雞蛋清打成蛋泡糊,加入魚蓉中,調成稀蓉,靜置片刻。 3、鍋中加入油,燒至二成熟時,將魚蓉擠成魚圓入鍋,用小火“養’熟撈出。 鍋中加入清湯、精鹽、味素,勾薄芡,放入魚圓,輕輕翻炒幾下,淋上明油推勻,即可裝盤。
用料主料:淨鰱魚蓉200克配料:青椒調料:精鹽、味素、蔥薑汁、雞蛋清、清湯、乾澱粉、精煉油、明油
1、青椒切絲汆熟,圍在盤邊。魚蓉加精鹽、味素攪拌上勁,加入乾澱粉拌勻。
2、將雞蛋清打成蛋泡糊,加入魚蓉中,調成稀蓉,靜置片刻。
3、鍋中加入油,燒至二成熟時,將魚蓉擠成魚圓入鍋,用小火“養’熟撈出。鍋中加入清湯、精鹽、味素,勾薄芡,放入魚圓,輕輕翻炒幾下,淋上明油推勻,即可裝盤。
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劇情簡介 分集劇情 演職員表 角色介紹 音樂原聲