瘦身魔女

《瘦身魔女》，作者簡芝妍，由中國人口出版社於2006-10齣版。描述的是教你如何有效地利用周末時間，進行各種減肥鍛鍊。同時也針對喜好戶外運動的讀者，搜羅有趣的戶外減肥運動。不僅如此，本書還從心理方面著手，幫助你克服周末容易產生的倦怠感，應對周末經常發生的逃避運動的藉口，找出相應的對策，幫助你有效地走出心理障礙，成功邁向周末減肥的目標。

基本信息

• 名稱：瘦身魔女
• 作者：簡芝妍
• 價格：19.80元
• 語種：中文
• ISBN：10位[7802023815]13位[9787802023819]
• 出版社：中國人口出版社
• 開本：16開
• 出版時間：2006年10月
• 裝幀：平裝
• 版次：1

內容提要

瘦身魔女

本書將教你如何有效地利用周末時間，進行各種減肥鍛鍊。同時也針對喜好戶外運動的讀者，搜羅有趣的戶外減肥運動。不僅如此，本書還從心理方面著手，幫助你克服周末容易產生的倦怠感，應對周末經常發生的逃避運動的藉口，找出相應的對策，幫助你有效地走出心理障礙，成功邁向周末減肥的目標。

目錄

Part1周末減肥觀念革命

Part2周末小型運動減肥

Part3體操運動減肥

Part4新觀念減肥法

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