原料
章魚1隻，豬碾200克，川芎、白芍各25克，當歸頭熟地黃各50克、紅棗10枚
做法
1．章魚用水浸透，洗淨，切片；紅棗用水洗淨，去核；豬碾#洗淨：川芎、當歸頭、熟地黃和白芍用水洗淨，載於紗布袋。
2．用適量水，猛火煲至滾，放入全部材料，用慢火煲約3小時，加鹽調味，即可飲用。
功效
活血養血，強身健體
適應症
月經失調等
食用方法
1. 主要以輔療形式添加到粥，湯中。
2. 一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。
3. 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。
4. 月經不調，屬肝鬱氣滯，經來先後無定期者，可與柴胡、白芍、白朮等同用。
5. 年老體弱、產後以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
