番茄胡蘿蔔奶昔

"胡蘿蔔50克，番茄100克，牛奶250克，橄欖油適量，蜂蜜適量，煉乳適量。 1.把胡蘿蔔去皮切成小段抹上少量的橄欖油

材料:

胡蘿蔔50克，番茄100克，牛奶250克，橄欖油適量，蜂蜜適量，煉乳適量。

做法:

1.把胡蘿蔔去皮切成小段抹上少量的橄欖油,放入微波爐容器中高火3分鐘,取出備用.
2.把蕃茄切成小塊備用.
3.把處理好的胡蘿蔔和蕃茄放到攪拌機中,加入牛奶,再加入一勺蜂蜜,一勺煉乳,攪碎就可以了。