難度:配菜(中級) | 時間:10-30分鐘 |
主料 | |
鱸魚 | 番茄 |
輔料 | |
薑片 | 蔥段 |
蒜塊 |
做法步驟
1. 姜切片,蔥切段,蒜切塊備用。3個大番茄過滾水去皮,切塊備用。
2. 鱸魚洗淨,去掉鱗和內臟。把魚切成兩大片,再斜切成魚片,魚骨斬成段。用薑片、料酒和少許鹽泡著魚片去腥。
3. 大火燒油至七成熱,放入蒜塊和薑片翻炒一下,片刻倒入番茄塊,炒到汁出來,蓋上鍋蓋,小火燉一會,加鹽盛出備用。
4. 在鍋中倒入清水煮沸,倒入番茄醬,再把燉好的番茄湯倒進去一起煮。
5. 放入蔥段、白糖,煮開後再小火燉。
6. 湯燉到比較濃時,將瀝乾的魚片放入番茄湯里,大火煮。
7. 待魚片變色,調成小火煮3-5分鐘,不能煮太過,以免魚片煮老。
8. 加入雞精,撒上蔥花出鍋。