基本要求及常識
一般要注意幾個問題:
①男子有正常的精子
②女子有健康成熟的卵子
③在女性排卵期前後的正常“aiai”,讓精子和卵子相遇。
④正常又通暢的生殖道
⑤受精卵向子宮腔移行
⑥子宮內壞境適合受精卵的著床和發育
關於精子質量
首先是年齡,22歲—25歲是峰值,後面遊動能力就會減弱,這個你的嫻熟技巧以及時間長短無關哈,各位男士要注意的是“兩個小蛋蛋”健康就好,其實到了60歲,精子也是游得動的,就是沒那么快而已。
其他因素:菸酒尼古丁是小蝌蚪的殺手,酒精會讓小蝌蚪也暈乎游不動。(你想生個基因突變的寶寶可以用著方法實踐下。)其他的輻射、高溫、藥物都有不良影響。這裡說下溫度,高溫是小蝌蚪的噩夢,那些喜歡泡澡,然後鴛鴦戲水的同學們請注意了,你這一泡澡沒準當天的小蝌蚪都被扼殺了。
關於卵子故事
卵子來自卵巢,位於子宮兩側,一個女性一生只有數百個卵細胞發育成熟,其中大部分都在發育過程中退化死亡。每個月一般是1顆成熟,等待小蝌蚪的守望時間也就是48個小時左右。
健康的卵子很寶貴,機會也難得。一定要注意小腹的保暖。下肢的保暖以及血液循環,那種大冬天依舊風度不要溫度的女士們,真不要這么乾,最後吃虧的是你,也許會付出家庭幸福的代價。
關於aiai,備孕應該注意
愛愛的頻率:精子的24—72小時的生命,很多人以為攢個10天半個月就會很活躍,其實不然,時間長了,小蝌蚪的質量就下降了。推薦:每隔一天一次(排卵期間)。
這裡說下多胞胎:多胞胎多很洋氣,以雙胞胎為例,分為異卵雙胞胎和同卵雙胞胎。
異卵:就是當媽的同事排了2個卵細胞,與不同的精子結合。一般來說和遺傳有關,35歲歲以上的孕媽媽幾率更高。傳說有賣這種藥的,催熟卵子。但是個人不推薦。
同卵:這才是真正意義上的相同雙胞胎,一個精子和一個卵子發育。
正常又通暢的生殖道
精子在“彈夾”里產生,不是你的小DD,是小DD根部兩個球球哈,這才是最寶貴的,別一天到晚把槍桿子磨得鋥亮,結果子彈不準備。產生的小蝌蚪經過一個疏通管道(輸精管)進入尿道,輸送到女性的“藏寶洞”,小蝌蚪游泳前進通過子宮頸管進入子宮和卵巢尋找成熟的卵子。不光要游到,還要保證有能力鑽進去。所以活力很重要。
這裡面提醒下男性同胞,鍛鍊腹部,腿部什麼蹲馬步,走路都是好的方式。食物可以吃寫內臟類的補充鋅和高蛋白。為了幫助受孕,可以在“戰鬥”的時候在女性腰部墊個小枕頭,方便受孕。
受精卵向子宮腔移行
受精卵藉助輸卵管的蠕動被送到子宮腔,如果沒到子宮腔內就是滯留了,就是宮外孕,很危險很危險。所以一定要做好檢查。留意宮外孕的症狀。
子宮內壞境適合受精卵著床和發育
受精的卵子一邊移動一邊發育的,然後3-4天到達宮腔,6-8天就是所謂的著床進入子宮內膜里,吸收營養。刺死受精卵的發育和子宮內膜的生長是同步的。怎么理解呢?就像趕火車,受精卵早到了或者晚到了進入車站都不會反生著床,也就趕不上車,懷不上。
對於準奶爸們要注意:你的男子氣概和戰鬥力不需要在受孕上展現,柔和一些不要以為自己用力,小蝌蚪就有力量。太用力造成對宮頸的刺激,導致什麼刺激變化那是給小蝌蚪找“寶貝蛋”的路途上製造障礙。
受孕的基本要求就是以上的幾點了,各位準爸爸媽媽一定把基本常識要有所了解,如果這裡有些表述不正確,相信醫生哈,我是一個奶爸自學而來。但是基本靠譜。
關於喝咖啡,寵物,吃藥對於備孕的影響
首先是寵物,一般談及到寵物對備孕的影響都會說到“弓形蟲”,容易引起流產、早產、死胎、妊娠高血壓還有出血這些問題。更主要的是“弓形蟲”直接影響胎兒發育,什麼無耳廓,兔唇,無肝門,良性畸形等等。反正為了安全建議不要飼養了,如果準備要小孩了,先送走吧。
另外就是咖啡,最好讓媳婦還是別喝了,當然這個理論實際上還沒被醫學證實,非要喝也要限量。2杯吧。這裡提醒一下,有咖啡因的飲料不止咖啡,什麼碳酸飲料汽水和朱古力、茶都有的。而且現磨的咖啡幣速溶的含量更高。
“一句話,越好喝的飲料,越別喝”
其他關於吃藥呀這些不做多闡述,反正最好不吃藥,真要遇到小病小災的去醫院吧,那樣靠鋪點,反過來講把自己的身體鍛鍊好才是王道。
備孕基本準備工作
①心理和身體準備及調養
②飲食調節和準備
③孕前檢查
④懷孕時間選擇和受孕技巧
心理和身體準備
媳婦懷孕了性格心理會有波動,需要更多的陪伴和交流,不要拿你當年多好養活來想現在的媳婦。時代不同了,觀念也變了,你的媳婦和你一樣都是家裡的寶貝疙瘩,你需要的她也一樣需要。
有了孩子準備好受累,精神上的,體力上的都會,不要以為是個簡單的事情,我們這一代大家都辛苦,房奴。車奴。孩奴。各種奴是我們成長的宿命,是時代給與我們這代的考驗,所以別比較,做好自己,照顧好自己的家。
身體方面,游泳,騎車。散步這類的有氧運動比較好,養成習慣釋放壓力,心情快樂最重要,據傳說,中國人平均每天小8次,遠遠低於世界平均水平13次。
飲食調節和準備
首先是補充葉酸:綠色蔬菜,穀類以及動物肝臟都有很重要的營養,這裡面像平復鎮靜或者降火氣的事物可以不吃。
也算最好提前3個月就開始補充,葉酸不是什麼多名貴的藥品,不用非要買什麼孕婦專賣之類的東西,就找大廠家,大品牌就行。
多吃什麼,肯定是營養品,說真的我們目前生活水平都不差的,所以不會太缺什麼,也別太較真。不能吃的先說下:1、可樂碳酸飲料。2、高糖食物。3、辛辣,這個說了也白說,在四川能不吃么?反正控制就好。4、速食麵,便當,裡面防腐劑和石蠟這些我就不做介紹了。5、油炸的食品。6、微波爐食品。為什麼油炸的不行,主要是熱量高,而且外面那些油你放心么?微波爐很簡單損壞叫什麼亞麻酸還是是什麼亞油酸的東西,反正就是破壞好的優質脂肪。
輻射大,不運動,工作繁雜這些太普遍了,女性在時代變遷中爭取的平等地位和所承擔的家庭責任也同步增加,懷孕備孕多吃點健腦食品,我給我媳婦買的核桃和堅果類的東西。當然不能多吃,還有就是補血的紅棗每天3-4顆就好,女性的抗壓能力強,但是自律性普遍不好,就當是感性好了。
孕前檢查
這個就去意願吧,別不好意思這是科學請尊重,為了健康的下一代。具體我像我不做描述了,我也不懂全聽醫生的,反正交錢聽話。所以沒啥意見可以給。
懷孕時間選擇和受孕技巧
懷孕季節,當然是夏末秋初,7-9月比較推薦,正所謂秋高氣爽,生娃打緊。更大的優點是,生娃的時候正好過了冬天,一個明媚的春天,新生命也誕生了。
懷孕時間:至少婚後半年以後,等那些亂七八糟的事情都平復了,專心攻略“生娃娃”。
中國講究天人合一,所以個人推薦戰鬥可以打響在21點以後,吃了晚飯散散小步,洗個小澡,全身舒緩放鬆了,9點可以吹響衝鋒號,10點基本上也是戰鬥的焦灼狀態,一鼓作氣勝利拿下戰鬥的“果實”。
一位內這個時間實際上中醫和西醫一致統一,都說晚上十點是個好時間。
技巧這個,真心不好把握尺度:
先說排卵期吧,小蝌蚪生命3天,卵寶寶生命1天,相遇何必曾相識,有緣千里來相會的機會呀。排卵期一般怎么算?簡單來說,前7後8。是安全期。
從你媳婦“大姨媽”走了後算7天,和下次大姨媽回訪的前8天,是安全期,中間的那7天就是排卵期,隔一天約戰一次即可。要保證小蝌蚪的質量,不要勞命傷財,浪費精力。